Складчина Каталог
Мои курсы

Мужская схема 2.0 - Суровый мясонабор — Ноябрь 2013

5,0
ДБ Автор Денис Борисов

О чём курс

Набор мышечной массы в осенне-зимний период требует точного системного подхода, который корректирует ошибки стандартных тренировочных планов. Это обновленная версия методики, созданная на основе обратной связи пользователей первой части, направленная на повышение эффективности тренировок и индивидуализацию процесса гипертрофии мышц.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Принципы набора мышечной массы в осенне-зимний период
  • Системные и технические дополнения к тренировочной схеме
  • Индивидуализация программы тренировок
  • Методики прогрессии нагрузок для увеличения объема мышц
Складчина создана 30 ноября 2013 г.

Теги курса

Навыки
Силовые тренировкиНабор мышц
Проблемы
Слабые мышцы

Выпуски серии 2

Все 2
Ноябрь 2013 Вы здесьНоябрь 2013 40 ₽

Другие материалы автора 12

ДБ Денис Борисов Все материалы
N NeuroHacking: активация связей 154 ₽ 7 770 ₽ −98%П Программа FullBody90 148 ₽ 1 270 ₽ −88%З Закрытая Ложа INSIDER 2 352 ₽ 9 600 ₽ −76%Психопластика Психопластика 266 ₽ 7 709 ₽ −97%Я 2.0 Я 2.0 80 ₽ 1 450 ₽ −94%Я 2.0: Твое обновление Я 2.0: Твое обновление 42 ₽ 1 450 ₽ −97%Ш Школа персональных тренеров 902 ₽ Статодинамический практикум Статодинамический практикум 40 ₽ 920 ₽ −96%317 плагинов для управления вселенной 317 плагинов для управления вселенной 80 ₽ 3 223 ₽ −98%М Мужская Схема 40 ₽ 398 ₽ −90%Идеальный старт для культуризма Идеальный старт для культуризма 1 920 ₽ Эпичные Руки Эпичные Руки 80 ₽ 700 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

0 ₽ 660 ₽