Мужская схема 2.0 - Суровый мясонабор — Ноябрь 2013

5,0

О чём курс

Набор мышечной массы в осенне-зимний период требует точного системного подхода, который корректирует ошибки стандартных тренировочных планов. Это обновленная версия методики, созданная на основе обратной связи пользователей первой части, направленная на повышение эффективности тренировок и индивидуализацию процесса гипертрофии мышц.

Программа обучения

  • Принципы набора мышечной массы в осенне-зимний период
  • Системные и технические дополнения к тренировочной схеме
  • Индивидуализация программы тренировок
  • Методики прогрессии нагрузок для увеличения объема мышц
Складчина создана 30 ноября 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 2

Все 2
Ноябрь 2013 Вы здесьНоябрь 2013 40 ₽

Другие материалы автора 12

ДБ Денис Борисов Все материалы
0 ₽ 660 ₽