Продвинутый Воркаут Курс

Name: Продвинутый Воркаут Курс
Price: 156 RUB
Availability: InStock

24 участника

АМ Автор Артем Морозов Школа The Calisthenics School

О чём курс

Для тех, кто перерос базу и готов осваивать сложные элементы калистеники: от отжиманий в стойке на руках до удержания флага на шведской стенке. Материал фокусируется на прогрессивном усложнении нагрузок для атлетов с уже подготовленным мышечным корсетом. Каждое упражнение разобрано в видеоформате с двух ракурсов, а дополнительные технические нюансы вынесены в сопроводительные буклеты. Вы перейдете от стандартных силовых тренировок к профессиональной работе с весом собственного тела, развивая контроль, баланс и специфическую силу для воркаут-элементов.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план на основе описания:

Теоретические основы продвинутой калистеники
Техника отжиманий в стойке на руках
Работа над удержанием флага на шведской стенке
Прогрессии сложных элементов воркаута
Упражнения для развития специфической силы мышц кора
Методические указания и разбор типичных ошибок в буклетах

Складчина создана 31 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Артем Морозов Все материалы

Базовый воркаут курс v3 200 ₽ 1 350 ₽ −85%Д Дисциплина на пятерку 130 ₽ 1 990 ₽ −93%

Горизонт 1000% V2.0 164 ₽ 700 ₽ −77%

Кольца - интенсив 498 ₽ 3 790 ₽ −87%

Тренировки дома без оборудования 232 ₽ 1 990 ₽ −88%F Full year lesson plans 180 ₽ 7 600 ₽ −98%

Подтягивания с нуля до киборга 120 ₽ 2 140 ₽ −94%T Teaching teens lexically 168 ₽ 1 950 ₽ −91%Д Дисциплина на уроках 80 ₽ 800 ₽ −90%С Сторителлинг Прямого Отклика 726 ₽ 4 500 ₽ −84%

Интенсив Прорыв 4 050 ₽ К Курс по монтажу видео в Final Cut Pro X 2 091 ₽ 4 900 ₽ −57%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 156 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».