Идеальные ягодицы 3.0

Три месяца интенсивной трансформации позволяют проработать форму ягодиц и бедер, перейдя от этапа набора мышечной массы к «сушке» и финальной шлифовке рельефа. Программа разбита на два ключевых блока: 1,5 месяца уделяется грамотному набору мышечной массы через специализированное питание, а последующие 1,5 месяца — персональной работе над проблемными зонами.

Курс предназначен для девушек без значительного лишнего веса, которые готовы посещать тренажерный зал и строго следовать рекомендациям по тренировочному процессу. В основе лежит методика, направленная на избавление от целлюлита и коррекцию таких зон, как «галифе» или «ушки». В результате работы вы получите не только теоретические знания о наборе массы и рельефе, но и отработанный на практике план действий для создания упругих мышц.