Скачать курс «Марафон плоского живота» — Катя Усманова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Марафон плоского живота

5,0/5 ·
Создан: 17 ноября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Трёхнедельная программа интенсивной работы над мышцами пресса, направленная на достижение плоского живота. Вы проработаете целевые мышцы с помощью авторской методики, которая подходит как новичкам без опыта тренировок, так и профессиональным фитнес-тренерам, желающим расширить набор упражнений. Система обучения выстроена так, чтобы помочь вам начать тренироваться правильно и поддерживать регулярность занятий, независимо от того, занимаетесь вы дома или в тренажёрном зале.

Автор
Катя Усманова
Навыки
ЖиросжиганиеУкрепление пресса
Проблемы
Живот не уходит

Другие материалы автора

Ф
Можно купить
174 ₽ 5 000 ₽ −97%
4.5

Фитнес-бикини в домашних условиях - 2

Катя Усманова
Т
Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
4.3

Тренировочный лагерь Кати Усмановой

Катя Усманова
М
Можно купить
166 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0

Марафон красивой и упругой попы

Катя Усманова
Универсальные тренировки на ягодицы Сбор взносов
500 ₽ 4 790 ₽ −90%

Универсальные тренировки на ягодицы

Катя Усманова
Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1 Можно купить
590 ₽ 3 490 ₽ −83%

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1

Катя Усманова
Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 Можно купить
350 ₽ 1 790 ₽ −80%

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4

Катя Усманова
5,0 · 3 отзыва
L
Lorena09
18 января 2018 г.
Достоинства

Отличный курс, эффект виден уже после 3-4 тренировки. Тренировки короткие и посильные, при этом мышцы хорошо прорабатываются.

Недостатки

Требует дисциплины.

M
Miriam777
12 января 2018 г.
Достоинства

Курс — бомба. Даже с шестилетним опытом тренировок удалось найти десяток новых упражнений. Программа отлично прорабатывает мышцы пресса, заметен рельеф. Автор хорошо объясняет, мотивирует и выполняет упражнения синхронно с учениками.

Недостатки

Минусы решили отдохнуть от этого курса

M
Mileshasuper
25 декабря 2017 г.
Достоинства

Курс помог сделать живот плоским и подтянутым. Тренировки занимают около 20 минут, что удобно. Тренер вызывает доверие, упражнения эффективны для коррекции фигуры после родов. Результат позволил вернуться к прежнему гардеробу и привил любовь к спорту.

Недостатки

Ноль минусов — не ноль впечатлений

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Программа FitBody Можно купить
296 ₽ 1 270 ₽ −77%

Программа FitBody

Упругие ягодицы Можно купить
590 ₽ 2 990 ₽ −80%

Упругие ягодицы

TOPSTRETCHING
Рекомендации по тренировкам для фигуры "Перевёрнутый треугольник" Можно купить
300 ₽ 670 ₽ −55%

Рекомендации по тренировкам для фигуры "Перевёрнутый треугольник"

Елизавета Зуйкова
Здоровое тазовое дно. Королевская осанка. Здоровая поясница Предзаказ
507 ₽ 3 000 ₽ −83%

Здоровое тазовое дно. Королевская осанка. Здоровая поясница

Евгения Кузьмина