Марафон плоского живота

Name: Марафон плоского живота
Price: 130 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 74 участника

О чём курс

Трёхнедельная программа интенсивной работы над мышцами пресса, направленная на достижение плоского живота. Вы проработаете целевые мышцы с помощью авторской методики, которая подходит как новичкам без опыта тренировок, так и профессиональным фитнес-тренерам, желающим расширить набор упражнений. Система обучения выстроена так, чтобы помочь вам начать тренироваться правильно и поддерживать регулярность занятий, независимо от того, занимаетесь вы дома или в тренажёрном зале.

Программа обучения

Тренировочный процесс на 3 недели: работа над мышцами пресса
Авторская методика упражнений Кати Усмановой
Рекомендации по началу и поддержанию регулярности тренировок

Складчина создана 17 ноября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

КУ Катя Усманова Все материалы

Универсальные тренировки на ягодицы 1 000 ₽ 4 790 ₽ −79%И Идеальные ягодицы 3.0 402 ₽ 11 900 ₽ −97%Ф Фигура фитнес-бикини 140 ₽ 2 250 ₽ −94%

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 350 ₽ 1 790 ₽ −80%Т Тренировочный лагерь Кати Усмановой 96 ₽ 1 500 ₽ −94%М Марафон красивой и упругой попы 166 ₽ 3 500 ₽ −95%

Все в зал. Цикл 2 590 ₽ 3 490 ₽ −83%

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1 590 ₽ 3 490 ₽ −83%

Все в зал. Цикл 3 350 ₽ 1 790 ₽ −80%Ф Фитнес-бикини в домашних условиях - 2 174 ₽ 5 000 ₽ −97%

L Lorena09 18 января 2018 г.

Достоинства: Отличный курс, эффект виден уже после 3-4 тренировки. Тренировки короткие и посильные, при этом мышцы хорошо прорабатываются.

Недостатки: Требует дисциплины.

M Miriam777 12 января 2018 г.

Достоинства: Курс — бомба. Даже с шестилетним опытом тренировок удалось найти десяток новых упражнений. Программа отлично прорабатывает мышцы пресса, заметен рельеф. Автор хорошо объясняет, мотивирует и выполняет упражнения синхронно с учениками.

M Mileshasuper 25 декабря 2017 г.

Достоинства: Курс помог сделать живот плоским и подтянутым. Тренировки занимают около 20 минут, что удобно. Тренер вызывает доверие, упражнения эффективны для коррекции фигуры после родов. Результат позволил вернуться к прежнему гардеробу и привил любовь к спорту.

Почему полный курс стоит всего 130 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».