О чём курс

Получите комплексную методику тренировок для придания ягодицам округлой формы в домашних условиях без использования специализированного спортивного оборудования. Программа строится на авторской технике акцентированного воздействия на целевые группы мышц. В процессе занятий сочетаются упражнения на все тело с интенсивной проработкой ягодичной зоны под руководством автора.

Программа обучения

  • 3 онлайн-тренировки в неделю в формате лайф.
  • Демонстрация и разбор авторской техники выполнения упражнений.
  • Совместное выполнение тренировочного комплекса.
  • Обсуждение физического состояния мышц после занятий.
Складчина создана 1 августа 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

1 065 ₽ 5 000 ₽