Скачать курс «Красивые руки и секреты работы на мышцы груди для женщин» — Марина Быченко | Отзывы | Складчина

Красивые руки и секреты работы на мышцы груди для женщин

3,0/5 ·
Создан: 7 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Изменить даже те участки тела, которые «застыли» и не поддаются тренировкам, можно с помощью точечной коррекции и смены подхода к нагрузкам. Материал обучает работе с проблемными зонами рук и груди без изнурительного фитнеса и посещения залов.

Внутри разбираются:

  • Техники подбора упражнений для конкретных мышечных групп, требующих коррекции.
  • Принципы интуитивного питания, исключающие жесткие диеты и запреты.
  • Методы создания индивидуального рациона, исходя из потребностей именно вашего организма.

Программа ориентирована на женщин с любым уровнем подготовки и дефицитом свободного времени. В результате вы освоите систему тренировок, которую можно выполнять в домашних условиях, и научитесь выстраивать рацион для поддержания желаемой формы без стресса для организма.

Другие материалы автора

Шея и область декольте. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица Можно купить
80 ₽ 1 023 ₽ −92%
5.0

Шея и область декольте. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица

Марина Быченко
Р
Можно купить
80 ₽ 2 530 ₽ −97%
5.0

Раскрытие грудной клетки: открытие истинного пути

Марина Быченко
Фейсформинг. Комплексы упражнений в записи. Поднимаем верхнее веко Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.0

Фейсформинг. Комплексы упражнений в записи. Поднимаем верхнее веко

Марина Быченко
Подтягиваем нижний край щек. Убираем брыли. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица Можно купить
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
4.6

Подтягиваем нижний край щек. Убираем брыли. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица

Марина Быченко
Разглаживаем носогубные складки. Фейсформинг Можно купить
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
3.0

Разглаживаем носогубные складки. Фейсформинг

Марина Быченко
Убираем продольные складки на лбу. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица Можно купить
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
5.0

Убираем продольные складки на лбу. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица

Марина Быченко
Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника Можно купить
80 ₽
5.0

Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника

Марина Быченко
Здоровье позвоночника и тонкая талия Можно купить
80 ₽ 1 515 ₽ −95%

Здоровье позвоночника и тонкая талия

Марина Быченко
Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи Можно купить
80 ₽ 1 515 ₽ −95%

Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи

Марина Быченко
3,0 · 1 отзыв
Y
Yana13
7 апреля 2016 г.
Достоинства

Упражнения известные.

Недостатки

У тренера нет тела мечты. Эффективнее будет сходить в зал за полторы тысячи.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Проростки - эликсир жизни Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
5.0

Проростки - эликсир жизни

Ирина Дудник
Сакральное хлебопечение. Тайны Живого хлеба Можно купить
80 ₽ 2 700 ₽ −97%

Сакральное хлебопечение. Тайны Живого хлеба

Raw vegan капкейки "Клубника со сливками" Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%

Raw vegan капкейки "Клубника со сливками"

Ольга Панда
М
Можно купить
208 ₽ 2 082 ₽ −90%

Марафон Практика с Дашевски 1.0

Юлия Дашевски
Антизажорник: как сохранить фигуру в праздники Можно купить
90 ₽ 199 ₽ −55%

Антизажорник: как сохранить фигуру в праздники

Алёна Воловникова
Полезные и сытные салаты Можно купить
236 ₽ 3 990 ₽ −94%

Полезные и сытные салаты

Яна Нетреба