Скачать курс «Красивые руки и секреты работы на мышцы груди для женщин» — Марина Быченко | Отзывы | Складчина

Красивые руки и секреты работы на мышцы груди для женщин

3,0/5 ·
Создан: 7 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Изменить даже те участки тела, которые «застыли» и не поддаются тренировкам, можно с помощью точечной коррекции и смены подхода к нагрузкам. Материал обучает работе с проблемными зонами рук и груди без изнурительного фитнеса и посещения залов.

Внутри разбираются:

  • Техники подбора упражнений для конкретных мышечных групп, требующих коррекции.
  • Принципы интуитивного питания, исключающие жесткие диеты и запреты.
  • Методы создания индивидуального рациона, исходя из потребностей именно вашего организма.

Программа ориентирована на женщин с любым уровнем подготовки и дефицитом свободного времени. В результате вы освоите систему тренировок, которую можно выполнять в домашних условиях, и научитесь выстраивать рацион для поддержания желаемой формы без стресса для организма.

Другие материалы автора

Шея и область декольте. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица
80 ₽ 1 023 ₽ −92%
5.0

Шея и область декольте. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица

Марина Быченко
Р
80 ₽ 2 530 ₽ −97%
5.0

Раскрытие грудной клетки: открытие истинного пути

Марина Быченко
Фейсформинг. Комплексы упражнений в записи. Поднимаем верхнее веко
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.0

Фейсформинг. Комплексы упражнений в записи. Поднимаем верхнее веко

Марина Быченко
Подтягиваем нижний край щек. Убираем брыли. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
4.6

Подтягиваем нижний край щек. Убираем брыли. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица

Марина Быченко
Разглаживаем носогубные складки. Фейсформинг
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
3.0

Разглаживаем носогубные складки. Фейсформинг

Марина Быченко
Убираем продольные складки на лбу. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
5.0

Убираем продольные складки на лбу. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица

Марина Быченко
Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника
80 ₽
5.0

Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника

Марина Быченко
Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи
80 ₽ 1 515 ₽ −95%

Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи

Марина Быченко
3,0 · 1 отзыв
Y
Yana13
7 апреля 2016 г.
Достоинства

Упражнения известные.

Недостатки

У тренера нет тела мечты. Эффективнее будет сходить в зал за полторы тысячи.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
908 ₽ 15 000 ₽ −94%

Сертификационный курс по нутрициологии. Модуль 7

Олег Ирышкин
П
Предзаказ
799 ₽

Похудение. Как похудеть в домашних условиях за 1 месяц

Andrew Borysenko
Экспресс-программа по выживанию «Убей вирус, пока он не убил тебя»
80 ₽ 600 ₽ −87%
4.0

Экспресс-программа по выживанию «Убей вирус, пока он не убил тебя»

Бая Че
Интегративная нутрициология. Персонализированная нутрициология
440 ₽

Интегративная нутрициология. Персонализированная нутрициология

МИИН
Новая программа питания 1700-1800 ккал
354 ₽ 490 ₽ −28%

Новая программа питания 1700-1800 ккал

eatclean_menu