Скачать курс «Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника» — Марина Быченко | Отзывы | Складчина

Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника

5,0/5 ·
Создан: 4 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянное напряжение в спине и ограничение подвижности суставов часто становятся следствием накопившихся мышечных зажимов. Этот комплекс простых упражнений разработан для тех, кто хочет восстановить естественную гибкость тела и снять хронические спазмы с мышц спины.

Внутри разобрана последовательность движений, направленных на безопасное вытяжение позвоночника и эластичность основных мышечных групп. Программа подходит для самостоятельной практики дома. В результате вы научитесь снимать глубокое мышечное напряжение и улучшите общую подвижность тела без интенсивных нагрузок.

Другие материалы автора

Шея и область декольте. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица
80 ₽ 1 023 ₽ −92%
5.0

Шея и область декольте. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица

Марина Быченко
Р
80 ₽ 2 530 ₽ −97%
5.0

Раскрытие грудной клетки: открытие истинного пути

Марина Быченко
Фейсформинг. Комплексы упражнений в записи. Поднимаем верхнее веко
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.0

Фейсформинг. Комплексы упражнений в записи. Поднимаем верхнее веко

Марина Быченко
Подтягиваем нижний край щек. Убираем брыли. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
4.6

Подтягиваем нижний край щек. Убираем брыли. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица

Марина Быченко
Разглаживаем носогубные складки. Фейсформинг
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
3.0

Разглаживаем носогубные складки. Фейсформинг

Марина Быченко
Убираем продольные складки на лбу. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
5.0

Убираем продольные складки на лбу. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица

Марина Быченко
Красивые руки и секреты работы на мышцы груди для женщин
80 ₽ 1 515 ₽ −95%
3.0

Красивые руки и секреты работы на мышцы груди для женщин

Марина Быченко
Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи
80 ₽ 1 515 ₽ −95%

Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи

Марина Быченко
5,0 · 1 отзыв
Ф
Фортуна45
22 марта 2026 г.
Достоинства

Плюсы спрятались за звёздами

Недостатки

Недостатки? В этом курсе? Вы серьёзно?

Комментарий

Спасибо за складчину и организацию.Все было оперативно .

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

З
118 ₽
4.1

Здоровая спина за 15 минут

Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 2
216 ₽ 8 400 ₽ −97%
5.0

Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 2

Наталья
Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online
140 ₽ 1 900 ₽ −93%
5.0

Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online

Пилатес Plus
Экспресс детокс Предзаказ
2 444 ₽ 7 900 ₽ −69%

Экспресс детокс

Daria Nature Life
У
232 ₽ 2 300 ₽ −90%

Уроки движения. Модуль «Стабилизация»: Идеальная осанка и тонус мышц

Елена Волкова
Омоложение шеи и зоны декольте. Нормализация структуры кожи, фасций и поверхностных мышц шеи. Модуль 1
472 ₽ 6 900 ₽ −93%

Омоложение шеи и зоны декольте. Нормализация структуры кожи, фасций и поверхностных мышц шеи. Модуль 1

Людмила Малышева