Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Новое меню для похудения на 1500 ккал

3 участника
Школа eatclean_menu

Описание

Избавьтесь от лишних 7 кг за месяц, не подсчитывая калории в каждом продукте самостоятельно. Внутри — готовый рацион на 30 дней, где каждый прием пищи уже сбалансирован под 1500 ккал и сопровожден фотографией блюда.

Программа разработана так, чтобы минимизировать время на кухне: блюда готовятся сразу на два дня из бюджетных продуктов, которые есть в любом супермаркете. Помимо рецептов, вы получаете подробный список покупок и руководство по замене ингредиентов, что позволяет гибко адаптировать меню под свои предпочтения без жестких ограничений.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Рацион на 30 дней (5 приемов пищи в день: завтрак, обед, 2 перекуса, ужин)
  • Рецепты с фотографиями готовых блюд
  • Список продуктов для закупки
  • Пояснительная записка по выбору продуктов и их жирности
  • Пособие по замене продуктов
Складчина создана 1 августа 2022 г.

Теги

Профессии
Диетолог
Навыки
Снижение весаМеню для похудения
Проблемы
Нездоровое питание

Другие материалы школы 12

E eatclean_menu Все материалы
Программы питания 1400 и 1600 ккал Программы питания 1400 и 1600 ккал 438 ₽ 944 ₽ −54%Новое меню-конструктор 1600-1700 ккал Новое меню-конструктор 1600-1700 ккал 0 ₽ 690 ₽ −100%Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор 92 ₽ 690 ₽ −87%Новое меню-конструктор 1400-1500 ккал Новое меню-конструктор 1400-1500 ккал 350 ₽ Новая программа питания 1400 ккал на 30 дней Новая программа питания 1400 ккал на 30 дней 799 ₽ Новая программа питания 1500 ккал на 30 дней Новая программа питания 1500 ккал на 30 дней 496 ₽ 799 ₽ −38%Программа питания 1300 ккал Программа питания 1300 ккал 154 ₽ 490 ₽ −69%Меню-конструктор для похудения на 1600-1700 ккал Меню-конструктор для похудения на 1600-1700 ккал 98 ₽ 690 ₽ −86%Новогодний сборник рецептов Новогодний сборник рецептов 82 ₽ 250 ₽ −67%Новое меню для похудения на 1300 ккал Новое меню для похудения на 1300 ккал 232 ₽ 443 ₽ −48%Новая программа питания 1700 ккал на 30 дней Новая программа питания 1700 ккал на 30 дней 550 ₽ 799 ₽ −31%Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024 Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024 180 ₽ 690 ₽ −74%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

322 ₽ 443 ₽