Стопа гимнастки

Name: Стопа гимнастки
Price: 6019 RUB
Availability: PreOrder

2 участника

О чём курс

Система тренировок для формирования эстетичных и функциональных стоп, направленная на улучшение спортивных результатов без риска травм. Программа включает упражнения для ежедневной практики, которые выполняются дома без использования профессионального спортивного оборудования. Курс помогает гимнасткам, танцорам и балеринам работать над натянутостью стопы, выворотностью, устойчивостью, а также проводить профилактику плоскостопия и других ортопедических отклонений. Вы освоите техники миофасциального релиза, проприоцептивной гимнастики и методы мягкого восстановления после перегрузок.

Программа обучения

Приветствие
Нормы и отклонения
Диагностика
Разминка
Моторика и проприоцепция
Растяжка стоп (пассивная и активная)
Укрепление и повышение функциональности
Профилактика деформаций
Миофасциальный релиз
Техники восстановления

Складчина создана 18 января 2026 г. · описание обновлено 19 июня 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 15 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.