Скачать курс «Фитнес-бикини в домашних условиях - 2» — Катя Усманова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Фитнес-бикини в домашних условиях - 2

4,5/5 ·
Создан: 29 марта 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Второй месяц программы тренировок, направленной на моделирование атлетичной фигуры и поддержание спортивной формы без посещения тренажерного зала. Упражнения адаптированы для домашнего выполнения, чтобы проработать целевые группы мышц, характерные для категории фитнес-бикини.

Автор
Катя Усманова
Навыки
Коррекция фигуры

Другие материалы автора

Т
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
4.3

Тренировочный лагерь Кати Усмановой

Катя Усманова
Универсальные тренировки на ягодицы
1 000 ₽ 4 790 ₽ −79%

Универсальные тренировки на ягодицы

Катя Усманова
4,5 · 4 отзыва
A
Anna11
21 мая 2015 г.
Достоинства

Достоинства не указаны

Недостатки

Тренировочная система ничем не удивила, упражнения базовые и знакомы даже новичкам. Информации в открытом доступе много, подача материала не выделяется на фоне бесплатных роликов на YouTube. Схема тренировок уступает программам Kayla Itsines.

Н
Ника Кениг
14 мая 2015 г.
Достоинства

Программа хорошо структурирована, всё расписано и показано, что делает тренировки продуктивными и помогает укладываться в сроки.

Недостатки

Всё на уровне. Замечаний нет

Ж
Ждун
1 мая 2015 г.
Достоинства

Материал отличный. Упражнения эффективны благодаря правильной комбинации, весам и количеству повторений, что дает результат в трансформации тела. Хорошо подобран инвентарь (гантели, штанга).

Недостатки

Недостатки? Не знаем таких

L
LightMoon
13 апреля 2015 г.
Достоинства

Все нравится, хочется продолжать обучение.

Недостатки

Поле пустует — курс не подвёл

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
Предзаказ
846 ₽ 5 320 ₽ −84%

Подтянутый животик + Стройные ножки + Точеный верх

Катя Медушкина
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 15
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 15

Михаил Гурьев
П
Предзаказ
4 521 ₽ 49 900 ₽ −91%

Плоский животик Grand. Тариф Самостоятельный

Катя Медушкина
Гайд по жиму лежа 100кг в домашних условиях Предзаказ
1 490 ₽

Гайд по жиму лежа 100кг в домашних условиях

Кирилл Сарычев