Фитнес-бикини в домашних условиях - 2

Name: Фитнес-бикини в домашних условиях - 2
Price: 174 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.5 (4 reviews)

4,5 73 участника

КУ Автор Катя Усманова

О чём курс

Второй месяц программы тренировок, направленной на моделирование атлетичной фигуры и поддержание спортивной формы без посещения тренажерного зала. Упражнения адаптированы для домашнего выполнения, чтобы проработать целевые группы мышц, характерные для категории фитнес-бикини.

Программа обучения

Точной программы нет
Предполагаемый план включает набор тренировочных комплексов на второй месяц занятий по методике Кати Усмановой, направленных на повышение интенсивности и проработку рельефа.

Складчина создана 29 марта 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

КУ Катя Усманова Все материалы

Все в зал. Цикл 3 350 ₽ 1 790 ₽ −80%

Все в зал. Цикл 2 590 ₽ 3 490 ₽ −83%Т Тренировочный лагерь Кати Усмановой 96 ₽ 1 500 ₽ −94%

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1 590 ₽ 3 490 ₽ −83%

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 350 ₽ 1 790 ₽ −80%И Идеальные ягодицы 3.0 402 ₽ 11 900 ₽ −97%Ф Фигура фитнес-бикини 140 ₽ 2 250 ₽ −94%

Марафон плоского живота 130 ₽ 3 500 ₽ −96%

Универсальные тренировки на ягодицы 1 000 ₽ 4 790 ₽ −79%М Марафон красивой и упругой попы 166 ₽ 3 500 ₽ −95%

A Anna11 21 мая 2015 г.

Достоинства: Достоинства не указаны

Недостатки: Тренировочная система ничем не удивила, упражнения базовые и знакомы даже новичкам. Информации в открытом доступе много, подача материала не выделяется на фоне бесплатных роликов на YouTube. Схема тренировок уступает программам Kayla Itsines.

Н Ника Кениг 14 мая 2015 г.

Достоинства: Программа хорошо структурирована, всё расписано и показано, что делает тренировки продуктивными и помогает укладываться в сроки.

Ж Ждун 1 мая 2015 г.

Достоинства: Материал отличный. Упражнения эффективны благодаря правильной комбинации, весам и количеству повторений, что дает результат в трансформации тела. Хорошо подобран инвентарь (гантели, штанга).

L LightMoon 13 апреля 2015 г.

Достоинства: Все нравится, хочется продолжать обучение.

Почему полный курс стоит всего 174 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».