Здоровые ягодицы
О чём курс
За 12 тренировок по 35 минут вы приведете мышцы ягодиц в тонус, используя только коврик в качестве инвентаря. Программа сфокусирована на комплексном улучшении нижней части тела: от повышения упругости ягодиц и качества кожи до коррекции осанки. Выполняя эти упражнения, вы также укрепите суставы и избавитесь от дискомфорта и ноющей боли в пояснице, вызванной малоподвижным образом жизни или неправильными нагрузками.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 12 тренировок на ягодицы (продолжительностью 35 минут каждая)
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».