Э
Можно купить 200 ₽ 1 900 ₽ −89%
Здоровые ягодицы
О чём курс
За 12 тренировок по 35 минут вы приведете мышцы ягодиц в тонус, используя только коврик в качестве инвентаря. Программа сфокусирована на комплексном улучшении нижней части тела: от повышения упругости ягодиц и качества кожи до коррекции осанки. Выполняя эти упражнения, вы также укрепите суставы и избавитесь от дискомфорта и ноющей боли в пояснице, вызванной малоподвижным образом жизни или неправильными нагрузками.
Программа обучения
- 12 тренировок на ягодицы (продолжительностью 35 минут каждая)
Складчина создана 15 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 232 ₽ 2 500 ₽ −91%
Клуб ТКМ Профи. Опорно-двигательный аппарат
Ольга Евдокимова
Можно купить 120 ₽ 1 990 ₽ −94%
Осанка и питание с нуля
Виолетта Фереферова
Можно купить 270 ₽ 490 ₽ −45%
Дыхание для здоровья
Татьяна Дудина
Можно купить 534 ₽ 1 500 ₽ −64%
Здоровая шея
Хелен
Предзаказ 1 223 ₽ 10 000 ₽ −88%
Состояние богини
Елена Яткина
Предзаказ 1 327 ₽ 19 990 ₽ −93%
Сила движения. 3 месяца
Аня Семенюк
Предзаказ 2 378 ₽ 3 600 ₽ −34%
Женское здоровье
Марина Орлова
Можно купить 80 ₽ 1 390 ₽ −94%
Утренняя зарядка за 10 минут
Александра Бонина
Можно купить 172 ₽ 3 650 ₽ −95%
Осанка
Анна Воронина
Можно купить 80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Женский таз
Игорь Атрощенко, Анна Акинцева
Предзаказ 100 ₽ 850 ₽ −88%
Гимнастика + Тренировки
Иван Красавин 450 ₽ 7 600 ₽