Марафон «Красивые ягодицы»

Name: Марафон «Красивые ягодицы»
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (6 reviews)

4,8 92 участника

О чём курс

Преобразить фигуру и проработать ягодичные мышцы можно в домашних условиях, имея только пару сборных гантелей и доступ в интернет. Автор марафона на собственном примере показывает, как добиться спортивного телосложения без посещения тренажерного зала. Программа включает систему тренировок, адаптированную для самостоятельного выполнения в любое время, и рекомендации по питанию для эффективной трансформации тела.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Точной программы нет. Ориентировочный план:
- Базовые принципы питания для коррекции фигуры
- Комплекс домашних тренировок с гантелями
- Техника выполнения упражнений на ягодичные мышцы
- Рекомендации по регулярности и интенсивности занятий

Складчина создана 12 марта 2017 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

НК Наталья Кузьмич Все материалы

С Сексуальная попа от А до Я 80 ₽ 1 080 ₽ −93%

99 тренировок до идеального тела. Модуль 3

99 тренировок до идеального тела Модулей: 9 · Материалы отдельно

Идеальное тело за 99 тренировок 524 ₽ 26 500 ₽ −98%

Будильник — пробуждение к жизни 2.0 1 578 ₽ 14 400 ₽ −89%

Красивые ягодицы 2.0 192 ₽ 2 800 ₽ −93%

T TatiNezh 23 марта 2026 г.

Достоинства: Курс хороший, автор выглядит прекрасно.

Недостатки: Тренировки не сопровождаются голосом, из-за чего приходится постоянно смотреть в экран из неудобных положений.

F Faza_Jo 21 марта 2026 г.

Достоинства: Материал полный: меню и тренировки на 3 недели на месте.

M Marysia18 9 марта 2026 г.

Достоинства: Материал очень понравился: упражнения нескучные, растяжки необычные и классные. Рецепты хорошие, чувствуется профессиональный и правильный подход автора к делу. Автор выглядит отлично и естественно.

М Мара29 8 марта 2026 г.

Достоинства: Курс доступный, подробный, понятный и интересный. Полезное меню, которое легко скорректировать под себя. Много полезной информации о борьбе с целлюлитом.

М Макбет 7 марта 2026 г.

Достоинства: Материал шикарный, краткий и ёмкий, раскрыты все основные моменты.

M Mirka 6 марта 2026 г.

Достоинства: Автор объясняет понятно и доступно.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».