С
Можно купить80 ₽ 1 080 ₽ −93%
Марафон «Красивые ягодицы»
Создан: 12 марта 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Преобразить фигуру и проработать ягодичные мышцы можно в домашних условиях, имея только пару сборных гантелей и доступ в интернет. Автор марафона на собственном примере показывает, как добиться спортивного телосложения без посещения тренажерного зала. Программа включает систему тренировок, адаптированную для самостоятельного выполнения в любое время, и рекомендации по питанию для эффективной трансформации тела.
Другие материалы автора
Можно купить192 ₽ 2 800 ₽ −93%
Красивые ягодицы 2.0
Наталья Кузьмич
Можно купить524 ₽ 26 500 ₽ −98%
Идеальное тело за 99 тренировок
Наталья Кузьмич
Можно купить190 ₽ 4 000 ₽ −95%
Галифе
Наталья Кузьмич
Можно купить156 ₽ 2 500 ₽ −94%
99 тренировок до идеального тела. Модуль 1
Наталья Кузьмич
Можно купить190 ₽ 2 000 ₽ −91%
99 тренировок до идеального тела. Модуль 2
Наталья Кузьмич
Можно купить174 ₽ 2 000 ₽ −91%
99 тренировок до идеального тела. Модуль 3
Наталья Кузьмич
Можно купить162 ₽ 2 000 ₽ −92%
99 тренировок до идеального тела. Модуль 4
Наталья Кузьмич
Можно купить144 ₽ 1 870 ₽ −92%
99 тренировок до идеального тела. Модуль 5
Наталья Кузьмич
Можно купить170 ₽ 1 870 ₽ −91%
99 тренировок до идеального тела. Модуль 6
Наталья Кузьмич
Можно купить158 ₽ 1 870 ₽ −92%
99 тренировок до идеального тела. Модуль 7
Наталья Кузьмич9
Можно купить154 ₽ 1 875 ₽ −92%
99 тренировок до идеального тела. Модуль 8
Наталья КузьмичT
TatiNezh
23 марта 2026 г. Достоинства
Курс хороший, автор выглядит прекрасно.
Недостатки
Тренировки не сопровождаются голосом, из-за чего приходится постоянно смотреть в экран из неудобных положений.
F
Faza_Jo
21 марта 2026 г. Достоинства
Материал полный: меню и тренировки на 3 недели на месте.
Недостатки
Минусов не обнаружено даже при детальном осмотре
M
Marysia18
9 марта 2026 г. Достоинства
Материал очень понравился: упражнения нескучные, растяжки необычные и классные. Рецепты хорошие, чувствуется профессиональный и правильный подход автора к делу. Автор выглядит отлично и естественно.
Недостатки
Минусы ушли на перерыв и не вернулись
М
Мара29
8 марта 2026 г. Достоинства
Курс доступный, подробный, понятный и интересный. Полезное меню, которое легко скорректировать под себя. Много полезной информации о борьбе с целлюлитом.
Недостатки
Недостатки отсутствуют. Как и причины для грусти
М
Макбет
7 марта 2026 г. Достоинства
Материал шикарный, краткий и ёмкий, раскрыты все основные моменты.
Недостатки
Всё по плану. Без сюрпризов и минусов
M
Mirka
6 марта 2026 г. Достоинства
Автор объясняет понятно и доступно.
Недостатки
Автору не на что жаловаться. И это здорово
Ещё интересные курсы
Л
Можно купить976 ₽ 13 400 ₽ −93%
Лечение, профилактика - ожирение
Интераура
Можно купить80 ₽ 680 ₽ −88%
Мой идеальный вес
Psi-technologyВ
Можно купить84 ₽ 1 920 ₽ −96%
Вес: корректировка фигуры с помощью энергетики
Александр СтранникС
Можно купить118 ₽ 1 000 ₽ −88%
Самые горячие темы тренинга "Дело не в еде"
Наталья Щербинина
Можно купить88 ₽ 700 ₽ −87%
BSGO! Попа
Юлия СмольнаяД
Можно купить96 ₽ 790 ₽ −88%
Дневник питания Food Book
Ольга ЗемляковаП
Можно купить80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Психология похудения
Алексей Фалеев
Можно купить112 ₽ 990 ₽ −89%
Шпагат для ребенка за 12 занятий
Мария ШибаеваС
Можно купить80 ₽ 350 ₽ −77%
Сбалансированное ПП-меню для похудения
fitnessdoma_mf
Можно купить340 ₽ 15 000 ₽ −98%
Перемена тела
bioximlinИ
Можно купить224 ₽ 4 700 ₽ −95%
Исцеляющее Очищение
Данила Сусак
Можно купить346 ₽ 3 990 ₽ −91%