Вкусная диета + Система питания БУЧ + тренировки

Name: Вкусная диета + Система питания БУЧ + тренировки
Price: 184 RUB
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)

3,0 23 участника

Школа TastyDiet

О чём курс

Избыточный вес уходит за счет белково-углеводного чередования (БУЧ) и контролируемой калорийности — без жестких ограничений и готовки отдельных блюд для всей семьи. Система позволяет запускать процесс жиросжигания, не замедляя метаболизм, благодаря чередованию белковых и углеводных дней, что имитирует профессиональную спортивную "сушку". Внутри вы найдете готовое меню на 4 недели с расчетом КБЖУ, списки продуктов для закупок и набор видео-тренировок для выполнения в домашних условиях.

Программа обучения

Программа питания "Вкусная диета":
- Готовое меню на каждый день (калорийность 1200–1500 ккал)
- Расчет КБЖУ (30/30/40)
- Список продуктов для похода в магазин
Программа питания "БУЧ" (белково-углеводное чередование):
- 4-недельный цикл питания (схема 1-2 день: белки/минимум углеводов, 3 день: углеводы/минимум белков, 4 день: баланс)
Видео-тренировки для дома

Складчина создана 29 января 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

S Sirena3 10 февраля 2018 г.

Достоинства: Автор не конкретизировал плюсы

Недостатки: От материала ожидала большего, возможно, не подошел формат подачи информации.

Почему полный курс стоит всего 184 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».