Базовый воркаут курс v3

Name: Базовый воркаут курс v3
Price: 200 RUB
Availability: InStock

10 участников

АМ Автор Артем Морозов Школа The Calisthenics School

О чём курс

Для построения атлетичной фигуры без посещения тренажерного зала достаточно освоить систему тренировок с собственным весом, даже если вы начинаете с нуля. Здесь представлена пошаговая методика, адаптированная для атлетов с начальным и средним уровнем подготовки.

Внутри курса собраны:

Более 80 видеоуроков с детальным разбором техники выполнения движений.
Четыре уровня сложности для каждой группы мышц: тянущих, толкающих и мышц кора.
Конструктор тренировок с готовыми шаблонами, которые можно адаптировать под свои цели.

Материал предназначен для тех, кто делает от 0 до 10 подтягиваний, до 15 отжиманий на брусьях и до 25 классических отжиманий. В результате вы получите готовую систему тренировок, которая позволит безопасно развивать силу, улучшить рельеф тела и создать базу для выполнения сложных воркаут-элементов.

Программа обучения

Разбор техники упражнений (более 80 видео):
- Тянущие мышцы (4 тренировочных уровня)
- Толкающие мышцы (4 тренировочных уровня)
- Мышцы кора (4 тренировочных уровня)
Инструкция по составлению персональной программы тренировок
Готовые шаблоны программ

Складчина создана 24 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Артем Морозов Все материалы

Интенсив Руки 802 ₽ 2 490 ₽ −68%

Стойка на одной руке 150 ₽ 650 ₽ −77%О Обработка фотографий. Photo Editing Course 5 000 ₽ К Как проводить отличные индивидуальные уроки по английскому 110 ₽ 1 990 ₽ −94%

Интенсив Прорыв 4 050 ₽

Подтягивания с нуля до киборга 120 ₽ 2 140 ₽ −94%

Выход силой 1 226 ₽ 3 490 ₽ −65%

Продвинутый Воркаут Курс 156 ₽ 1 590 ₽ −90%

Стойка на руках 244 ₽ 1 050 ₽ −77%

Горизонт 1000% V2.0 164 ₽ 700 ₽ −77%

Английский язык. Подготовка к ЕГЭ 1 547 ₽ 3 500 ₽ −56%I INTERMEDIATE PLATEAU: тренинг и планы уроков В1 278 ₽ 5 200 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 200 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».