О чём курс

Система перехода на кето-питание для нормализации веса, уровня инсулина и восстановления энергетического баланса организма. Программа ориентирована на людей, страдающих от хронической усталости, сахарного диабета 2-го типа, лишнего веса, гормональных сбоев и зависимости от сладкого. Обучение включает подробный разбор принципов кето-диеты, готовые меню с расчетом КБЖУ, интеграцию физической активности и работу с психологическими барьерами, мешающими смене рациона. Итогом программы станет не только снижение веса, но и стабилизация уровня сахара в крови, улучшение качества сна и укрепление иммунитета.

Программа обучения

  • 15 блоков с подробным разбором кето-диеты
  • 8 видеоуроков
  • Кето меню с КБЖУ на 1 и 2 приема пищи
  • 3 видео фитнес-тренировки
  • 3 блока по психологии питания
  • Практические чек-листы для отслеживания прогресса
  • Прямые эфиры с Мариной Березовской
Складчина создана 31 декабря 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

872 ₽ 5 500 ₽