Передний вис

Вам нужен четкий алгоритм освоения переднего виса — от первых попыток до удержания статики без травм и долгих поисков ошибок. В книге собрана личная история тренировок автора, разбор типовых проблем учеников и упражнения, подкрепленные базовой анатомией. Автор подробно объясняет технику выполнения через более чем сотню иллюстраций, чтобы вы понимали биомеханику каждого движения, а не просто копировали действия.