Можно купить182 ₽ 3 700 ₽ −95%
4 WEEK shred PROGRAM
Создан: 24 мая 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Четырехнедельный план интенсивных тренировок, направленный на снижение процента жира в организме и проработку рельефа мышц. Программа базируется на упражнениях с собственным весом и принципах калистеники, которые использует сам Фрэнк Медрано. Внутри — пошаговый график занятий, сфокусированный на максимальной интенсивности и функциональности движений для достижения спортивной формы.
Другие материалы автора
Можно купитьL
Leo7777
12 июля 2017 г. Достоинства
Отличный материал, очень полезный. В нем есть программа тренировок на сушку, рацион питания и рецепты блюд для веганской диеты. Все курсы автора хороши.
Недостатки
Автор не оставил ни одного минуса. И мы ему верим
Ещё интересные курсы
Можно купить82 ₽ 590 ₽ −86%
Программа беговых тренировок для мужчин «Леопард»
Сергей Сивец
Можно купить784 ₽ 6 000 ₽ −87%
Мужской фитнес
Станислав Линдовер
Можно купить80 ₽
Гайд по похудению и калориям
Таня МинтЗ
Можно купить80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Зарядка для детей
Алла Козурова
Можно купить108 ₽ 500 ₽ −78%
Авторская книга рецептов
Ева Шишова
Можно купить210 ₽ 2 400 ₽ −91%
Жиросжигание и рельеф. Часть 1
Александра ГринЗ
Можно купить80 ₽ 590 ₽ −86%
Здоровый кишечник – стройная и здоровая я
Кристина ШереметьеваО
Можно купить776 ₽ 5 000 ₽ −84%
Онлайн-марафон плоского живота
Екатерина Усманова
Можно купить398 ₽ 2 590 ₽ −85%
Фитнес петли 2.0
Софья Солдатова
Можно купить100 ₽
Образ жизни. Питание и анализы 2.0
Валентина Скороход
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Лимфодренажная тренировка от отечности лица и тела
Виктория Боровская
Можно купить2 702 ₽ 7 000 ₽ −61%