Скачать курс «4 WEEK shred PROGRAM» — Frank Medrano | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

4 WEEK shred PROGRAM

5,0/5 ·
Создан: 24 мая 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Четырехнедельный план интенсивных тренировок, направленный на снижение процента жира в организме и проработку рельефа мышц. Программа базируется на упражнениях с собственным весом и принципах калистеники, которые использует сам Фрэнк Медрано. Внутри — пошаговый график занятий, сфокусированный на максимальной интенсивности и функциональности движений для достижения спортивной формы.

Автор
Frank Medrano
Навыки
Силовые тренировкиТренировки дома
Проблемы
Низкая форма

Другие материалы автора

Уникальная система тренировок от Frank Medrano
182 ₽ 3 700 ₽ −95%
5.0

Уникальная система тренировок от Frank Medrano

Frank Medrano
П
Предзаказ
1 104 ₽ 5 200 ₽ −79%

Программа питания и тренировок со своим весом Blueprint

Frank Medrano
5,0 · 1 отзыв
L
Leo7777
12 июля 2017 г.
Достоинства

Отличный материал, очень полезный. В нем есть программа тренировок на сушку, рацион питания и рецепты блюд для веганской диеты. Все курсы автора хороши.

Недостатки

Автор не оставил ни одного минуса. И мы ему верим

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Ж
188 ₽ 6 990 ₽ −97%

Женская детокс программа для весны и лета

Полстар Пилатес - функциональные тренировки
116 ₽ 1 000 ₽ −88%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки

Михаил Гурьев
Т
990 ₽ 5 000 ₽ −80%

Техника упражнений и не только

Дмитрий Рэй