Питание источник здоровья

Вам, как обещает автор, больше не придется считать калории или вести дневники питания, чтобы нормализовать вес и улучшить самочувствие. Вместо классических диет здесь разбирают стратегию плавного перехода на естественный для организма рацион, который, по словам автора, высвобождает энергию, обычно затрачиваемую на тяжелое переваривание пищи.

Внутри курса подробно раскрываются:

• механизмы биохимических процессов, происходящих при усвоении пищи;
• влияние животных белков на кислотно-щелочной баланс организма и состояние ЖКТ;
• способы получения ферментов, витаминов и минералов непосредственно из продуктов, без использования БАДов.

Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, скорректировать состояние при хронических заболеваниях и перестроить свои привычки на постоянной основе, ориентируясь на природные потребности организма. Итогом станет понимание фундаментальных принципов здорового питания и готовый набор инструментов для поддержания веса и здоровья.