Питание источник здоровья

Вам больше не придется считать калории или вести дневники питания, чтобы нормализовать вес и улучшить самочувствие. Вместо классических диет здесь разбирают стратегию плавного перехода на естественный для организма рацион, который высвобождает энергию, обычно затрачиваемую на тяжелое переваривание пищи.

Внутри курса подробно раскрываются:

• механизмы биохимических процессов, происходящих при усвоении пищи;
• влияние животных белков на кислотно-щелочной баланс организма и состояние ЖКТ;
• способы получения ферментов, витаминов и минералов непосредственно из продуктов, без использования БАДов.

Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, скорректировать состояние при хронических заболеваниях и перестроить свои привычки на постоянной основе, ориентируясь на природные потребности организма. Итогом станет понимание фундаментальных принципов здорового питания и готовый набор инструментов для поддержания веса и здоровья.