Для тех, кто никак не может похудеть — вот вам гайд от человека, который сбросил 50 кг. Самая главная ценность гайда в том, что автор рассказывает, что работает, а что нет. То есть вы сразу не будете использовать приемы, которые отнимают время, деньги и усилия. Смотрю за автором в инстаграме — простая и интересная история, которая многим не дается как раз из-за ошибок, которые автор расписывает в гайде. Очень рекомендую всем, кто понимает, что так дальше жить нельзя и лучше привести себя в нормальный вес и форму.
Минус 50. Гайд
О чём курс
Булат Феникс делится личным опытом снижения веса со 140 до 90 кг: разбирает методы, которые сработали, и ошибки, которых стоит избегать. Автор не врач и не тренер, а практик, испытавший всё на себе.
В гайде рассмотрены подсчет калорий, упражнения, поведение при срывах, а также, по словам автора, вопросы состояния кожи и гормонов после 40 лет. Дополнительно в материал включены готовые промты для искусственного интеллекта, которые помогают считать калории, проверять рацион и находить ошибки.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Другие материалы автора 1
БФ Булат Феникс Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».