Л
128 ₽ 1 190 ₽ −89%
Омолаживающая еда
Создан: 19 февраля 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Блюда, которые восстанавливают упругость кожи, укрепляют суставы и возвращают энергию, теперь собраны в одном лифтинг-меню. Автор делится рецептами, основанными на традициях разных стран, которые помогают бороться с хронической усталостью и сонливостью.
В основе программы — принципы питания для поддержания здоровья костей, связок и мышечного каркаса. Все рецепты подобраны с учетом контроля калорий, чтобы сочетать процессы омоложения с поддержанием стройности. Вы получите готовые варианты блюд на каждый день: от завтраков и десертов до специальных напитков.
Другие материалы автора
I
ifcan
23 марта 2026 г. Достоинства
В материале собраны полезные советы и рецепты, представленные в виде авторской компиляции. Есть неплохая подборка рецептов.
Недостатки
Часть материалов не переработана — добавлены просто сканы страниц из журнала. Основной PDF-файл с меню поначалу кажется поверхностным и содержит банальную информацию.
L
linorina
12 марта 2026 г. Достоинства
Действительно полезные и несложные в исполнении рецепты. Понравился рецепт ароматного мыла-скраба для тела и дыхательное упражнение для живота, беру их на вооружение.
Недостатки
Нужно критически подходить к советам: например, «жиросжигающий» творожок с фруктами не способствует жиросжиганию, а маски с солью могут повредить чувствительную кожу, вызвав сильное раздражение.
Ещё интересные курсы
П
144 ₽ 1 000 ₽ −86%
Послеродовое восстановление
Лана Ши
80 ₽
Быстрый старт! 5 шагов к стройной фигуре
Ирина Казазаева
80 ₽ 900 ₽ −91%
Марафон по похудению
Илона Чернобай
112 ₽ 3 110 ₽ −96%
Секреты углеводов
Елена Бахтина
90 ₽ 500 ₽ −82%
Шоколадный мастер-класс «Сладкоежка»
Оксана Мицкевич
274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Фитнес дома
Татьяна Романенко
100 ₽ 540 ₽ −81%
Умное Звездное меню
Аня НикольскаяБ
358 ₽
Биохимия красоты
МИИН
Серия · 2 выпуска414 ₽ 5 900 ₽ −93%
Женское здоровье
Сергей Леонов
380 ₽ 1 799 ₽ −79%