Конструктор рецептов

Избавьтесь от необходимости считать калории и есть однообразную диетическую пищу, используя систему сбалансированного питания для снижения веса. В основе материала лежит принцип комбинаторики, который позволяет самостоятельно составлять меню из готовых вариантов завтраков, обедов, ужинов и перекусов без утомительных расчётов.

Внутри — PDF-гайд на 34 страницы, включающий:

• Готовые рационы с расчётной калорийностью от 1200 до 1800 ккал.
• Калькулятор для определения индивидуальной нормы калорий для похудения или поддержания веса.
• Систему замены продуктов и комбинации блюд с гарнирами, чтобы меню оставалось разнообразным.

Материал ориентирован на мужчин и женщин, желающих снизить объёмы тела без ограничений в выборе еды и сложных рецептов. Вы научитесь формировать сбалансированный рацион, сохраняя достаточный уровень белка и избегая типичной «постной» диетической еды.