О чём курс

Избавиться от целлюлита и привести тело в тонус можно без посещения косметологических клиник — достаточно внедрить домашнюю систему тренировок и массажа. Материал основан на комбинации физической активности и специальных техник ухода за кожей, которые помогают вернуть ей упругость и здоровый вид. Внутри разбираются биологические причины появления «апельсиновой корки», даются инструменты для её коррекции через самомассаж сухой щеткой и мягкие силовые упражнения. Это руководство подходит для тех, кто ищет способы подтянуть фигуру и улучшить качество кожи самостоятельно, не тратя время на дорогостоящие процедуры.

Программа обучения

  • Вводный урок: полное описание курса
  • Урок о причинах появления целлюлита и разбор его сути
  • 5 видео уроков-тренировок
  • Дополнительный урок: самомассаж сухой щеткой
Складчина создана 19 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 1

АК Анна Козаченко Все материалы
190 ₽ 499 ₽