Система приёма пищи metabolic nutrition

О чём курс

Сергей Оларь разбирает схему метаболического питания и протокол снижения веса без строгих ограничений и голодания. Автор предлагает изучить внутренние процессы организма: выявить причины задержки лишнего веса и жидкости, разобраться в механизмах появления отёков и усталости, а также понять ошибки, из-за которых килограммы возвращались после прошлых диет.

По словам автора, предлагаемая тринадцатидневная система помогает вернуть контроль над телом и выстроить рацион так, чтобы вес нормализовался без срывов и жестких пищевых запретов.

Что входит в программу

Обучение сочетает теоретические разборы и прикладные инструкции:

• диагностика индивидуального метаболического профиля и составление персональной карты восстановления;
• семидневная программа очищения кишечника с натуральными рецептами, уходовыми процедурами (ванны, скрабы, медовый самомассаж) и висцеральными зарядками;
• пять правил метаболического питания, разъясняющих порядок сочетания продуктов без резких скачков инсулина и безопасный возврат в рацион быстрых углеводов;
• навигатор продуктов и готовый запрос к ChatGPT для генерации ежедневного меню;
• рекомендации по восстановлению коллагена, которые, по заявлению автора, направлены на подтяжку кожи на лице, животе и руках.

Формат занятий

Материалы включают пять видео-подкастов продолжительностью по 30 минут, комплексы специальных метаболических зарядок для запуска обменных процессов тела, а также вспомогательные текстовые памятки и навигаторы.