Можно купить 370 ₽ 11 990 ₽ −97%
Плоский живот
О чём курс
Избавьтесь от лишних объемов в области живота с помощью тренировок, которые можно выполнять в любом месте без специального оборудования. Программа объясняет причины появления жировых отложений в области талии и помогает выстроить эффективный тренировочный процесс.
В основе курса лежат принципы работы с мышцами кора, укрепление здоровья и развитие гибкости. Вы освоите правильную технику выполнения силовых упражнений, что позволит в дальнейшем тренироваться самостоятельно и безопасно.
Программа обучения
- Вводный урок с полным описанием курса
- Дополнительный урок с техникой выполнения упражнений
- 6 видео уроков-тренировок
Складчина создана 19 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Другие материалы автора 1
АК Анна Козаченко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 10
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Серия · 2 выпуска454 ₽ 8 500 ₽ −95%
Теория музыки
Артур ОрловО
Можно купить 274 ₽ 2 000 ₽ −86%
Особенности консультирования детей и подростков
Надежда Майн
Можно купить 280 ₽ 400 ₽ −30%
Тесты и задачи по математике для 5 класса
Станислава Солнечная
Можно купить 432 ₽ 4 900 ₽ −91%
Корсеты 2.0
Анна МихайловаИ
Серия · 2 выпуска2 400 ₽
Интерактивные игры-презентации по развитию речи.
julia_logopedmsk_store
Можно купить 156 ₽ 2 500 ₽ −94%
Парение в бане: Базовый курс, Романтическое свидание и приёмы мастера
Мастерская лёгкого пара
Можно купить 1 200 ₽ 2 000 ₽ −40%
Золото Таниса
Виктор Солкин
Можно купить 80 ₽ 392 ₽ −80%
Праздничные интерьерные украшения «Бычки-малыши»
Ольга Качуровская, Елизавета Мякишева 398 ₽ 1 490 ₽