Лёгкие обеды и ужины

Name: Лёгкие обеды и ужины
Price: 80 RUB
Availability: InStock

29 участников

О чём курс

Приготовление здоровых и сбалансированных обедов и ужинов с заранее рассчитанной калорийностью. В сборнике собраны рецепты из доступных продуктов, адаптированные для быстрого приготовления без ущерба для вкуса. Особое внимание уделено сочетанию полезных ингредиентов для поддержания формы и самочувствия.

Программа обучения

Румяная куриная грудка с рисом и овощами
Медальоны из хека с чечевицей, брокколи и помидорами черри
Заготовка. Мгновенная курочка
Паста с мгновенной курочкой, шпинатом, помидорами черри и сыром
Квашеная (ферментированная) капуста
Русский боул с квашеной капустой, рыбкой и овощами
Чемпионская запеканка с капустой
Заготовка. Базовый фарш
Сочные мясные фрикадельки с кабачком
Солнечная паста с тыквой и фриками
Паста с чесноком, сыром с голубой плесенью
Белая рыба с зеленым сливочным пюре из цветной капусты и шпината
Лёгкие ленивые суши
Запечённая курочка с моцареллой и томатами
Сочная печень с яблочными дольками

Складчина создана 1 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОБ Ольга Богатова Все материалы

Date cake - Финиковый бисквит 100 ₽ 500 ₽ −80%

Слоёный чизкейк с айвой 80 ₽ 200 ₽ −60%

Торт Сникерс 80 ₽ 400 ₽ −80%

Торт за час. Фундучные коржи 80 ₽ 170 ₽ −53%

Торт Холли Берри 80 ₽ 200 ₽ −60%

Красный бархат 80 ₽ 400 ₽ −80%

Медовичок 80 ₽ 200 ₽ −60%

Пирожные Керри 80 ₽ 200 ₽ −60%

Коробка сладостей №2 80 ₽ 200 ₽ −60%

Торт "Эстерхази". Венгерская классика 80 ₽ 500 ₽ −84%Т Торт и три вида конфет Птичье молоко 80 ₽ 300 ₽ −73%

Яблочный чизкейк и пирожные 80 ₽ 200 ₽ −60%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».