Рецепт

Твой личный марафон Не сходи с дистанции

16 участников

ОП Автор рецепта Олеся Поступкина, Ольга Кондакова

Описание

Праздники без лишних килограммов возможны, если заранее спланировать рацион на месяц. Вместо классического переедания в новогодние каникулы предлагается готовое меню с рассчитанными КБЖУ, которое включает праздничные вариации привычных блюд — от диетических бутербродов до домашнего какао. Материал помогает удерживать вес в норме в период застолий, не отказываясь от вкусной еды. Идеально подойдет тем, кто хочет наслаждаться праздничным столом без ущерба для фигуры и долгих подсчетов калорий.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

Готовое меню на месяц с расчетом КБЖУ
Коллекция рецептов для новогодних праздников
- Закуски (включая облегченные версии праздничных салатов)
- Основные горячие блюда
- Десерты и праздничные напитки (какао и другие)

Складчина создана 26 декабря 2025 г.

Другие рецепты автора 1

ОП Олеся Поступкина, Ольга Кондакова Все материалы

Праздничный сборник рецептов 300 ₽ 1 190 ₽ −75%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 154 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».