Можно купить 98 ₽ 890 ₽ −89%
Твой личный марафон Не сходи с дистанции
О чём курс
Праздники без лишних килограммов возможны, если заранее спланировать рацион на месяц. Вместо классического переедания в новогодние каникулы предлагается готовое меню с рассчитанными КБЖУ, которое включает праздничные вариации привычных блюд — от диетических бутербродов до домашнего какао. Материал помогает удерживать вес в норме в период застолий, не отказываясь от вкусной еды. Идеально подойдет тем, кто хочет наслаждаться праздничным столом без ущерба для фигуры и долгих подсчетов калорий.
Программа обучения
- Готовое меню на месяц с расчетом КБЖУ
- Коллекция рецептов для новогодних праздников
- Закуски (включая облегченные версии праздничных салатов)
- Основные горячие блюда
- Десерты и праздничные напитки (какао и другие)
Складчина создана 26 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Другие материалы автора 1
ОП Олеся Поступкина, Ольга Кондакова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить Ш
Можно купить 102 ₽ 1 200 ₽ −92%
Шоколад по Аюрведе: еда без вреда
Елена Левицкая
Можно купить 130 ₽ 1 490 ₽ −91%
Биохимия иммунитета: концентрат информации
МИИН
Можно купить 236 ₽ 1 990 ₽ −88%
Здоровье и долголетие
Анастасия Устинова, Алексей Москалев
Можно купить 156 ₽ 1 450 ₽ −89%
Руководство по питанию
Елена АньшинаМ
Можно купить 800 ₽ 9 000 ₽ −91%
Марафон "Я стройная"
Вероника Хацкевич
Предзаказ 135 ₽ 3 000 ₽ −96%
Сбрось лишнее. 100 секретов вашей бабушки
Алена Ковальчук
Предзаказ 6 878 ₽ 29 000 ₽ −76%
Алгоритм здоровья 3.0
Ольга Сидак
Можно купить 518 ₽ 8 000 ₽ −94%
Здоровье щитовидной железы
Игорь Кауфман
Можно купить 88 ₽ 890 ₽ −90%
Онлайн журнал Практика нутрициолога №4
Ольга Евдокимова
Можно купить 324 ₽ 7 566 ₽ −96%
Здоровая кухня
Светлана Бугела
Можно купить 142 ₽ 3 000 ₽ −95%
Марафон Здоровья. Второй цикл вебинаров
Наталья Толоконская 154 ₽ 570 ₽