Можно купить 102 ₽ 3 900 ₽ −97%
Твой личный марафон Не сходи с дистанции
О чём курс
Праздники без лишних килограммов возможны, если заранее спланировать рацион на месяц. Вместо классического переедания в новогодние каникулы предлагается готовое меню с рассчитанными КБЖУ, которое включает праздничные вариации привычных блюд — от диетических бутербродов до домашнего какао. Материал помогает удерживать вес в норме в период застолий, не отказываясь от вкусной еды. Идеально подойдет тем, кто хочет наслаждаться праздничным столом без ущерба для фигуры и долгих подсчетов калорий.
Программа обучения
- Готовое меню на месяц с расчетом КБЖУ
- Коллекция рецептов для новогодних праздников
- Закуски (включая облегченные версии праздничных салатов)
- Основные горячие блюда
- Десерты и праздничные напитки (какао и другие)
Складчина создана 26 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Другие материалы автора 1
ОП Олеся Поступкина, Ольга Кондакова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить Д
Предзаказ 3 262 ₽ 13 500 ₽ −76%
Диетологическое консультирование при ожирении, расстройствах пищевого поведения. Основы нутрициологии. 1 модуль из 5
МИП
Можно купить 122 ₽
Вакуум. Мифы и правда
Елена Волкова
Можно купить 86 ₽ 930 ₽ −91%
Великая Пасха
Таша КоробейниковаП
Можно купить 1 284 ₽ 14 900 ₽ −91%
Полный курс здоровой жизни
Ирина ФаритоваА
Можно купить 134 ₽ 3 800 ₽ −96%
Аюрведа, йога и пранаяма: организация жизни, здоровья и питания
Шива Вакья Сиддха Баба
Предзаказ 960 ₽ 1 990 ₽ −52%
Крепкий иммунитет
Евгений Козлов
Можно купить 600 ₽ 7 000 ₽ −91%
Марафон Кето и ПГ
Диана Волкова
Можно купить 80 ₽ 630 ₽ −87%
10 практических советов доктора Бубновского
Сергей БубновскийП
Можно купить 170 ₽ 4 226 ₽ −96%
Продли молодость тела
Елена ШапаренкоИ
Предзаказ 253 ₽ 1 690 ₽ −85%
Интенсив Я худею
prostotanzi
Можно купить 188 ₽ 4 990 ₽ −96%
Домашняя неколбаса
Яна Нетреба, Мария 154 ₽ 570 ₽