Yoga Slim: Похудение и гормоны

Лишний вес часто становится следствием гормональных сбоев, а не только переедания. Внутри разбирается, как эндокринная система влияет на набор массы и как с помощью йоги и коррекции образа жизни мягко вернуть баланс организму.

Мастер-класс объединяет теорию и практику:

• Лекция о причинах гормональных колебаний, влияющих на вес, с конкретными рекомендациями по режиму дня и питанию.
• Практическое занятие (45 минут) с лимфодренажным эффектом, которое подходит для любого уровня подготовки.
• PDF-презентация с основными тезисами лекции для быстрого повторения материала.

Мастер-класс поможет понять, какие процессы происходят в организме при наборе веса, и даст инструменты для восстановления самочувствия через физическую активность и бережное отношение к себе.