Избавьтесь от ограничений в плечевом поясе, разобравшись в биомеханике суставов и причинах хронического дискомфорта. Курс объясняет природу таких состояний, как импиджмент-синдром, нестабильность сустава, замороженное плечо и повреждения связок через призму анатомии и фасциальных взаимосвязей.
Внутри разбираются функции вращательной манжеты, лопаточно-грудного комплекса и влияние миофасциальных цепей на движение. Вы перейдете от теории к практике: к каждому блоку предложены упражнения для коррекции биомеханики, восстановления здоровых двигательных стереотипов и работы с осанкой. Программа ориентирована на специалистов и людей, стремящихся понять принципы целостного движения в вертикальном положении тела.
