Динамическая силовая йога на все тело

Силовая нагрузка в сочетании с динамическими движениями во всех плоскостях позволяет проработать все группы мышц за одну тренировку. В основе лежит комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, коррекцию формы ног и ягодиц, а также подтяжку живота. Добавление элементов йоги делает процесс более интенсивным и разнообразным, исключая рутину.