Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела
О чём курс
Избавьтесь от утренней припухлости и тяжести в теле с помощью мягких дыхательных упражнений, которые запускают работу лимфатической системы. В основе методики лежит нормализация работы грудобрюшной диафрагмы, что позволяет снять зажимы в грудном отделе и улучшить отток жидкости.
Внутри программы разбираются техники для:
- снятия отечности с лица, зоны шеи и ключиц;
- улучшения лимфодренажа в области подмышечных впадин;
- устранения отеков и чувства тяжести в ногах через работу с опорой стоп о стену.
Курс подходит тем, кто хочет быстро привести тело в тонус после сна. В результате вы получите легкость в движениях и визуально более подтянутый силуэт за счет уменьшения избыточной жидкости в тканях.
Программа обучения
- Вводная часть: роль дыхания и диафрагмы в лимфодренаже
- Упражнения для освобождения грудной клетки и улучшения дыхания
- Работа с зоной шеи, ключиц и подмышек: снятие отечности
- Комплекс с опорой стоп в стену: избавление от отеков и тяжести в ногах
- Итоговая практика для пробуждения всего тела
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВБ Виктория Боровская Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».