Скачать курс «Биомеханика. Первая ступень» — Biomachine | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Биомеханика. Первая ступень

4,0/5 ·
Создан: 11 декабря 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Понимание того, как работают мышцы и суставы, позволяет выстроить тренировочный процесс так, чтобы фигура преображалась без травм и перенапряжения. Курс разбирает основы биомеханики тела и технику выполнения упражнений, которые делают физическую активность безопасной и эффективной. Вы разберете принципы работы опорно-двигательного аппарата, которые помогут самостоятельно оценивать технику выполнения движений в зале и добиваться выраженных результатов в построении здорового тела.

Автор
Biomachine
Навыки
Биомеханика
Проблемы
Боли в телеПлохая осанка

Другие материалы школы

Набор курсов: привычки, питание, биомеханика Предзаказ
644 ₽ 8 900 ₽ −93%

Набор курсов: привычки, питание, биомеханика

Роман Овчаров
4,0 · 1 отзыв
M
maxrey17
20 января 2022 г.
Достоинства

Достаточно информативный курс для начинающих. Наполнен необходимой теорией и практикой, содержащей простые и доступные упражнения. Подача материала воспринимается легко, качество съемки и монтажа на высшем уровне.

Недостатки

Недостатки отсутствуют. Как и причины для грусти

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля 2.0
92 ₽ 1 500 ₽ −94%

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля 2.0

П
Предзаказ
790 ₽

Программа тренировок для набора массы и увеличения силы мышц Олимп

С. Сивец
Эластическое сопротивление. Основы работы с эспандером
266 ₽ 2 750 ₽ −90%

Эластическое сопротивление. Основы работы с эспандером

Михаил Касаткин
Как похудеть от А до Я + магия волос
312 ₽ 2 800 ₽ −89%

Как похудеть от А до Я + магия волос

Инна Аминова
Т
238 ₽ 1 750 ₽ −86%

Тренерский журнал "Детали фитнеса". Выпуск №1

Оксана Килина