Курс 30

Name: Курс 30
Price: 400 RUB
Availability: InStock

5 участников

ВБ Автор Виктор Блуд Школа Школа атлетизма Виктора Блуда

О чём курс

Возраст за 30 часто становится оправданием для потери физической формы, но этот курс предлагает систему, которая встраивается в обычную рутину без отрыва от работы и личных дел. В основе лежат не сложные профессиональные схемы, а простые физические ориентиры, разбитые на три уровня: удовлетворительный, хороший и отличный.

Программа фокусируется на базовых движениях и включает работу с собственным весом (калистенику), развитие мобильности, координации, выносливости и скорости. Материал адаптирован для тех, кто хочет вернуться в форму, не имея возможности проводить часы в зале или выполнять витиеватые упражнения.

Программа обучения

Введение: преодоление причин для бездействия
Оценка текущих физических кондиций по трем уровням сложности
Блок калистеники: работа со своим весом
Развитие статики и координации
Упражнения на мобильность и гибкость
Тренировка выносливости и скоростных качеств
План по достижению результатов в условиях нехватки времени

Складчина создана 21 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктор Блуд Все материалы

Г Гиревой марафон 1 014 ₽ 2 998 ₽ −66%

Турник и брусья 2.0 122 ₽ 1 490 ₽ −92%

ЛФК курс 80 ₽ 1 190 ₽ −93%

Формула сильного тела 80 ₽ 4 4-недельный курс работы и тренировок со своим телом 88 ₽ 1 499 ₽ −94%

Турник и брусья 150 ₽ 1 490 ₽ −90%

Курс на силу и массу 260 ₽ 1 743 ₽ −85%

Сильные руки не выходя из дома 138 ₽ 1 799 ₽ −92%Т Тренировочный лагерь с Виктором Блудом 216 ₽ 2 199 ₽ −90%4 4-недельный гиревой курс 148 ₽ 2 499 ₽ −94%2 2-недельный вводный курс 140 ₽ 500 ₽ −72%

Статика 2.0. Продвинутый курс 592 ₽ 1 990 ₽ −70%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 400 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».