2-недельный вводный курс

Name: 2-недельный вводный курс
Price: 140 RUB
Availability: InStock

17 участников

О чём курс

Две недели плавной подготовки помогут вернуть тело в тонус и подготовить связки и мышцы к полноценным силовым нагрузкам после длительного перерыва. Материал ориентирован на людей с начальным уровнем подготовки, у которых нет опыта регулярных занятий или был большой перерыв. Ключевой акцент сделан не на интенсивности, а на стабильности выполнения упражнений для формирования правильной тренировочной базы.

Программа обучения

Неделя 1: Адаптация и знакомство с базовыми движениями
Неделя 2: Закрепление навыка и подготовка к регулярным нагрузкам
- Принципы стабильности выполнения упражнений
- Техника безопасности при возвращении к тренировкам

Складчина создана 2 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктор Блуд Все материалы

ЛФК курс 80 ₽ 1 190 ₽ −93%Т Тренировочный лагерь с Виктором Блудом 216 ₽ 2 199 ₽ −90%

Курс 30 400 ₽ 1 990 ₽ −80%П Путь к активной жизни 579 ₽ 2 500 ₽ −77%

Статика: Вводный курс 172 ₽ 990 ₽ −83%

Формула сильного тела 80 ₽ Г Гиревой марафон 1 014 ₽ 2 998 ₽ −66%

Сильные руки не выходя из дома 138 ₽ 1 799 ₽ −92%

Программа питания на 1 месяц 340 ₽ 2 499 ₽ −86%4 4-недельный гиревой курс 148 ₽ 2 499 ₽ −94%К Курс с гирей / Собственное тело 578 ₽ 2 990 ₽ −81%

Курс на силу и массу 260 ₽ 1 743 ₽ −85%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 140 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».