Курс на сжигание жира и коррекцию фигуры
О чём курс
За 12 недель вы пройдете путь от первых шагов в тренажерном зале до системного снижения веса и проработки проблемных зон. Материал построен на базе 16-летнего тренерского опыта и включает в себя не только готовые комплексы упражнений, но и детальный разбор техники выполнения, чтобы тренировки приносили результат без риска травм. Внутри — три уровня сложности упражнений и рекомендации по питанию, которые помогут плавно распределять нагрузку и удерживать прогресс. Вы научитесь владеть базовыми техниками и самостоятельно выстраивать тренировочный процесс для достижения подтянутого живота и упругих мышц.
Программа обучения
- 6 видеоуроков с подробным описанием техники выполнения упражнений
- Система поэтапного распределения нагрузки
- Три комплекса с упражнениями для разных уровней подготовки
- Система питания и рекомендации для снижения веса
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».