Курс на сжигание жира и коррекцию фигуры

5,0 43 участника

О чём курс

За 12 недель вы пройдете путь от первых шагов в тренажерном зале до системного снижения веса и проработки проблемных зон. Материал построен на базе 16-летнего тренерского опыта и включает в себя не только готовые комплексы упражнений, но и детальный разбор техники выполнения, чтобы тренировки приносили результат без риска травм. Внутри — три уровня сложности упражнений и рекомендации по питанию, которые помогут плавно распределять нагрузку и удерживать прогресс. Вы научитесь владеть базовыми техниками и самостоятельно выстраивать тренировочный процесс для достижения подтянутого живота и упругих мышц.

Программа обучения

  • 6 видеоуроков с подробным описанием техники выполнения упражнений
  • Система поэтапного распределения нагрузки
  • Три комплекса с упражнениями для разных уровней подготовки
  • Система питания и рекомендации для снижения веса
Складчина создана 19 февраля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы
80 ₽ 500 ₽