Физическая подготовка единоборца

Name: Физическая подготовка единоборца
Price: 118 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 21 участник

АА Автор Андрей Антонов, Александр Грачёв

О чём курс

Традиционные методики подготовки в единоборствах часто перегружают атлетов и лимитируют их прогресс — этот материал объясняет, как перестроить тренировочный процесс на основе биологических принципов спортивной адаптологии. Внутри разбираются ошибки классических тренировок, истинное влияние общей физической подготовки на результат и эффективные стратегии планирования нагрузок. Особое внимание уделено методикам сгонки веса, которые позволяют сохранить работоспособность бойца непосредственно перед соревнованиями. Курс подходит как профессиональным спортсменам, так и тренерам, желающим внедрить научный подход в развитие силы и выносливости для работы с любыми ударными и борцовскими дисциплинами.

Программа обучения

1. Основные ошибки традиционной системы тренировки единоборцев
1. Биологические основы тренировочного процесса
1. Истинная роль ОФП и общей выносливости в достижении результата
1. Какие факторы на самом деле могут лимитировать прогресс спортсмена
1. Современные методы развития силы и выносливости единоборцев
1. Планирование тренировочного процесса
1. Сгонка веса без потери работоспособности на соревнованиях

Складчина создана 16 февраля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АА Андрей Антонов, Александр Грачёв Все материалы

С Спортивная фармакология будущего 98 ₽

B Bro 25 февраля 2019 г.

Достоинства: Очень крутой материал за эту цену. Рекомендую к просмотру всем, кто занимается спортом.

Почему полный курс стоит всего 118 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».