Скачать курс «Силовая тренировка с малым оборудованием» — Анна Воронина, Антон Шапочка | Отзывы | Складчина

Силовая тренировка с малым оборудованием

0/5 ·
Создан: 12 августа 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Силовые тренировки часто становятся рутиной, если использовать только стандартные веса — здесь показывают, как задействовать гантели, степ-платформы, амортизаторы и фитболы для создания необычных и нагрузочных комплексов. Материал помогает тренерам уйти от шаблонных упражнений и подготовить разнообразные программы как для персональных занятий, так и для групповых форматов. Внутри — подробный разбор основной части тренировки с акцентом на технически верное использование инвентаря, который уже есть в любом фитнес-зале.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Здоровые суставы и мышцы. Часть 1 Можно купить
214 ₽ 3 800 ₽ −94%
5.0

Здоровые суставы и мышцы. Часть 1

Антон Алексеев
Шпагат для ребенка за 12 занятий Можно купить
112 ₽ 990 ₽ −89%

Шпагат для ребенка за 12 занятий

Мария Шибаева
О
Можно купить
500 ₽ 2 990 ₽ −83%

Обучение детскому массажу, гимнастике и грудничковому плаванию 0-3

Алина Биктеева
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Ноябрь Можно купить
96 ₽

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Ноябрь

Маша Блинова
Ф
Можно купить
2 132 ₽ 27 000 ₽ −92%

Функциональный тренинг

FPA
Конструктор Красоты Базовый Предзаказ
174 ₽ 2 500 ₽ −93%

Конструктор Красоты Базовый

Дарья Орлова