Дыхание. Тренировка и Тестирование

Name: Дыхание. Тренировка и Тестирование
Price: 148 RUB
Availability: InStock

24 участника

АВ Автор Анна Воронина, Антон Шапочка Школа ДумайДвигайся

О чём курс

Дыхание — это фундамент, который определяет, как тело справляется с высокоинтенсивными нагрузками и повседневным движением. Если система дыхания работает с дисфункцией, любые тренировки теряют эффективность, а риск перенапряжения возрастает.

Внутри разбираются основы анатомии дыхательной системы и прямая связь между паттернами вдоха-выдоха и биомеханикой всего тела. Вы научитесь проводить самотестирование для выявления нарушений и получите готовую систему упражнений, которая помогает исправить базовые ошибки и улучшить качество дыхательной функции.

Программа обучения

Анатомия дыхательной системы
Взаимосвязь паттерна дыхания с движением всего тела
Проведение функционального теста дыхания
Работа над улучшением базовой дыхательной функции
Последовательность действий (алгоритм) для коррекции и улучшения системы дыхания

Складчина создана 13 декабря 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АВ Анна Воронина, Антон Шапочка Все материалы

Ш Шаблоны тренировок. Серия 1: HIIT тренировка 130 ₽ 1 000 ₽ −87%

Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения 80 ₽ 1 075 ₽ −93%Э Энциклопедия подвесного тренинга. Серии 3-4 318 ₽ 2 000 ₽ −84%

Экспресс тренировка мышц живота 94 ₽ 1 000 ₽ −91%Ш Шаблоны тренировок. Серия 7: Тренировка с гирей 166 ₽ 1 000 ₽ −83%

МФР 290 ₽ 4 000 ₽ −93%

Работа с лопаткой 80 ₽ 1 075 ₽ −93%

Шея. Проблема 21 века 80 ₽ 1 075 ₽ −93%

Тренировка мышц CORE 92 ₽ 1 105 ₽ −92%Э Энциклопедия подвесного тренинга Серии 1-2 963 ₽ 2 000 ₽ −52%

Базовые движения 262 ₽ 4 000 ₽ −93%

Первичное функциональное тестирование 80 ₽ 1 075 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 148 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».