Складчина Каталог
Мои курсы

Колено. 5 проблем – 5 решений

117 участников
АВ Автор Анна Воронина, Антон Шапочка Школа ДумайДвигайся

О чём курс

Боль в колене зачастую вызвана не структурными повреждениями, а нарушением биомеханики движения, которую можно исправить самостоятельно. Авторы разбирают пять ключевых зон локализации боли и предлагают конкретные протоколы коррекции для каждой из них. Вы пройдете путь от анализа причин дискомфорта до выполнения корректирующих упражнений, направленных на восстановление нормальной функции сустава.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Пять основных точек дислокации боли в колене
  • Разбор потенциальных причин боли
  • Методики коррекции движения
Складчина создана 23 октября 2018 г.

Теги курса

Навыки
Реабилитация колена
Проблемы
Травма коленаБоли в колене

Другие материалы автора 12

АВ Анна Воронина, Антон Шапочка Все материалы
Э Энциклопедия подвесного тренинга. Серии 3-4 318 ₽ 2 000 ₽ −84%Э Энциклопедия подвесного тренинга Серии 1-2 963 ₽ 2 000 ₽ −52%Экспресс тренировка мышц живота Экспресс тренировка мышц живота 94 ₽ 1 000 ₽ −91%Тренировка мышц CORE Тренировка мышц CORE 92 ₽ 1 105 ₽ −92%S Screening. Первичное функциональное тестирование 0 ₽ МФР: Миофасциальный релиз МФР: Миофасциальный релиз 126 ₽ 1 105 ₽ −89%Шея. Проблема 21 века Шея. Проблема 21 века 80 ₽ 1 075 ₽ −93%Мобильность Работа с подвесным оборудованием Мобильность Работа с подвесным оборудованием 581 ₽ 5 000 ₽ −88%Работа с лопаткой Работа с лопаткой 80 ₽ 1 075 ₽ −93%Грыжа. Что делать и кто виноват? Грыжа. Что делать и кто виноват? 80 ₽ 1 075 ₽ −93%Тренировка стопы. Коррекционная работа Тренировка стопы. Коррекционная работа 80 ₽ 1 075 ₽ −93%Г Гири. Базовый уровень 1 019 ₽ 10 000 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 1 075 ₽