Тренировка мышц CORE

Name: Тренировка мышц CORE
Price: 92 RUB
Availability: InStock

46 участников

АВ Автор Анна Воронина, Антон Шапочка Школа ДумайДвигайся

О чём курс

Избавьтесь от болей в спине во время тренировок, прорабатывая мышцы кора с учетом физиологии вашего тела. В основе материала лежит комплекс упражнений, направленный на укрепление глубоких мышц без избыточной нагрузки на позвоночник. Это решение для тех, кто хочет получить сильный центр и здоровую осанку, не рискуя здоровьем спины.

Программа обучения

Тренировка мышц CORE (видео длительностью 21 минута)

Складчина создана 28 октября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АВ Анна Воронина, Антон Шапочка Все материалы

Т Тренировка базовых неврологических функций: зрение, баланс 149 ₽ 5 000 ₽ −97%

Силовая тренировка со штангой и блинами 200 ₽

Тренировка с гирей lvl 1 110 ₽ 1 075 ₽ −90%

Базовые движения 262 ₽ 4 000 ₽ −93%Э Энциклопедия подвесного тренинга. Серии 3-4 318 ₽ 2 000 ₽ −84%

Тренировка с использованием петель TRX №2 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Ш Шаблоны тренировок. Серия 6: Тренировка с весом собственного тела и амортизатором 190 ₽ 1 000 ₽ −81%

Мобильность Работа с подвесным оборудованием 581 ₽ 5 000 ₽ −88%

Колено. 5 проблем – 5 решений 80 ₽ 1 075 ₽ −93%

Ягодицы. Специфика и приемы тренировки 80 ₽ 1 075 ₽ −93%S Screening. Первичное функциональное тестирование 0 ₽ Ш Шаблоны тренировок. Серия 7: Тренировка с гирей 166 ₽ 1 000 ₽ −83%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 92 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».