Красивая фигура со спортсменами-вегетарианцами и сыроедами

Спортсмены-сыроеды и вегетарианцы делятся личным опытом набора мышечной массы и коррекции веса без продуктов животного происхождения. Внутри — 10 видеоэфиров, где эксперты, включая чемпионов по бодибилдингу и пауэрлифтингу, разбирают специфику тренировок и рационов для тех, кто придерживается растительного питания.

Курс фокусируется на практических вопросах: чем полноценно заменять белок, как избежать дефицитов при активных нагрузках и какие методы тренировок — зал или воркаут — дают лучший результат в условиях вегетарианского или сыроедческого рациона. Вы получите готовые программы упражнений и инструкции, адаптированные для новичков и опытных атлетов.