О чём курс

Система регулярных домашних тренировок, направленная на построение функционального и подтянутого тела без посещения спортзала. Программа включает проработку проблемных зон, акцент на коррекцию осанки, укрепление мышц живота, ягодиц и бедер. Занятия проводятся трижды в неделю, длительность каждого составляет от 20 до 50 минут. Доступ к архиву видеоматериалов сохраняется, что позволяет выстраивать тренировочный процесс в удобном темпе.

Программа обучения

  • Регулярные видео-тренировки (3 раза в неделю)
  • Комплексы упражнений на всё тело
  • Проработка проблемных зон (живот, ягодицы, бедра)
  • Упражнения для коррекции и поддержания здоровой осанки
Складчина создана 27 января 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

695 ₽ 2 500 ₽