Шея. Проблема 21 века

Name: Шея. Проблема 21 века
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 163 участника

АВ Автор Анна Воронина, Антон Шапочка Школа ДумайДвигайся

О чём курс

Большинство проблем с шеей — это не локальный мышечный зажим, а следствие нарушений в работе всего опорно-двигательного аппарата. Вебинар объясняет, как на самом деле функционируют мышцы шейного отдела и почему привычные методы расслабления часто не приносят облегчения. Внутри разбираются анатомические особенности зоны, истинные причины дискомфорта и прикладные техники для улучшения подвижности через интеграцию работы со всем телом.

Программа обучения

Особенности функционирования мышц шеи
Основные причины дисфункций и дискомфорта в области шеи
Практические приемы для работы с шейным отделом
Взаимосвязь состояния шеи с остальными сегментами тела

Складчина создана 23 октября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АВ Анна Воронина, Антон Шапочка Все материалы

Тренировка с использованием петель TRX №2 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Д Дыхание. Тренировка и Тестирование 148 ₽ 1 000 ₽ −85%С Силовая тренировка с малым оборудованием 324 ₽ Ш Шаблоны тренировок. Серия 6: Тренировка с весом собственного тела и амортизатором 190 ₽ 1 000 ₽ −81%

Тренировка с гирей lvl 1 110 ₽ 1 075 ₽ −90%

Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга 82 ₽ 1 000 ₽ −92%Ш Шаблоны тренировок. Серия 1: HIIT тренировка 130 ₽ 1 000 ₽ −87%

Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения 80 ₽ 1 075 ₽ −93%

Тазовое дно 80 ₽ 1 105 ₽ −93%

Преабилитация нервной системы и опорно-двигательного аппарата 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

МФР: Миофасциальный релиз 126 ₽ 1 105 ₽ −89%

Тренировка стопы. Коррекционная работа 80 ₽ 1 075 ₽ −93%

О ольга5 21 декабря 2018 г.

Достоинства: Материал очень полезен, подача ведущими четкая и грамотная.

T tagir-gilyazov 4 декабря 2018 г.

Достоинства: Полезные знания за доступную цену. Короткий формат видео (45 минут) удобен для быстрого просмотра. Материал дает фундаментальное понимание анатомии шеи и методики тренировок. Подача материала живая, с юмором. Вебинар информативен для профессионалов в области фитнеса и массажа.

Недостатки: Упражнения даются с трудом, их эффективность пока сложно оценить.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».