Серия онлайн-курсов
Курс «HIIT Тренировка»: все выпуски
Автор Анна Воронина, Антон Шапочка Школа CrowStore
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
1 можно купить
от 180 ₽ цена участия
до −82%экономия
Последний выпуск серииАвгуст 2022 Предзаказ
913 ₽ 5 000 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Анна Воронина и Антон Шапочка разбирают правила построения высокоинтенсивного интервального тренинга от структуры занятия до подбора упражнений. Воркшоп длительностью 3,5 часа ориентирован на тренеров, которым нужна пошаговая инструкция по планированию занятий.
Авторы показывают грамотный подход к интенсивным нагрузкам: как чередовать пульсовые зоны, соблюдать правила техники безопасности и отбирать эффективные упражнения. В результате у вас будет готовый план HIIT-тренировки и понимание каждого этапа тренировочного процесса.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Май 2019» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Правила построения HIIT тренировки от начала до конца
- Работа с пульсовыми зонами
- Техника безопасности
- Разбор эффективных упражнений
- Составление готовой программы тренировки
Чему научитесь
- Правильно рассчитывать и чередовать пульсовые зоны
- Составлять безопасные и эффективные высокоинтенсивные программы
- Выполнять упражнения с соблюдением техники безопасности
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
У этой серии пока нет отзывов
Написать первымЕсли вы знакомы с одним из выпусков, поделитесь впечатлениями — это поможет другим выбрать.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «HIIT Тренировка» сейчас?
Да. Сейчас 1 выпуск доступен со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «HIIT Тренировка» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
