О чём курс

Верните естественную легкость движений и укрепите мышечный корсет с помощью функциональных упражнений. Программа сфокусирована на коррекции осанки, проработке мышц пресса и формировании рельефа ягодиц. Вы получаете 12 полноценных тренировок длительностью от 25 до 50 минут, в которых автор выполняет упражнения вместе с вами от начала до конца. Материал адаптирован для занятий как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе. Из инвентаря потребуются только коврик и гантели разного веса.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 12 функциональных тренировок длительностью 25–50 минут (формат повторения за тренером)
Складчина создана 5 апреля 2024 г.

Теги курса

2 023 ₽ 2 990 ₽