Полный фарш

Name: Полный фарш
Price: 1076 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Система снижения веса, основанная на гибком питании без строгих диет и отказов от любимых продуктов. Автор предлагает уйти от подсчета калорий к интуитивному пониманию потребностей организма и внедрению привычек, которые позволяют стабильно терять от 2 до 6 кг в месяц.

Внутри программы — библиотека тренировок для разного уровня подготовки, адаптируемых под дом или зал, и сборник из 411 рецептов с расчетом КБЖУ. Материалы помогают проработать пищевое поведение, разобраться с влиянием гормонов и стресса на вес, а также научиться составлять сбалансированный рацион без жестких ограничений.

Программа обучения

Программа тренировок (дом/зал) для новичков, среднего и продвинутого уровней
Видео-разбор техники упражнений
Сборник 411 рецептов (завтраки, основные блюда, десерты)
Бонусный курс «Тело Суперзвезды»:
- Самостоятельное составление рациона
- Метод «Тарелки» для сбалансированного питания
- Работа с эмоциональным питанием и предотвращение срывов
- Питание в кафе и ресторанах
- Влияние гормонов, сна и стресса на вес
- Анализ скрытых калорий
Дополнительные материалы:
- Чек-лист «Основы питания без диет»
- Конструкторы салатов и бутербродов
- Антисрыв план для праздников и корпоративов

Складчина создана 24 ноября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ДМ Денис Мгеладзе Все материалы

Как вкусно похудеть без диет и голода 280 ₽ 1 490 ₽ −81%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 290 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.