Как устроена лень: психология и работа мозга

34 участника

О чём курс

Лень — это не вредная привычка и не порок, а сложная система принятия решений нашим мозгом, которая в некоторых случаях может указывать даже на высокий интеллект. На материале разбираются нейрофизиологические механизмы, лежащие в основе бездействия, и объясняется, почему борьба с собой через силу часто оказывается вредной для здоровья. Внутри рассматриваются принципы работы мотивации и инициативы, отличия лени от прокрастинации и способы эффективного достижения целей через понимание биологических процессов, протекающих в мозге.

Программа обучения

  • Разбор физиологических процессов при состоянии «все лениво»
  • Методы выхода из цикла безделья
  • Различия между ленью и прокрастинацией
  • Механизмы когнитивных искажений и саботажа мозга
  • Нейрофизиология принятия решений
  • Работа систем мотивации и инициативы в мозге
  • Риски принуждения себя к работе через силу
  • Техники управления мозгом для достижения целей
  • Принципы экологичной работы с ленью
Складчина создана 2 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 1

ММ Мария Мастяева Все материалы
86 ₽ 585 ₽