Программа тренировок для девушек. Тренировки на целый месяц в тренажерном зале

1 участник

О чём курс

Проект SJBody подготовил месячный тренировочный план для занятий девушек в тренажерном зале. В материал включены ежедневные комплексы упражнений, которые, как обещает автор, помогут развить выносливость и избавиться от лишнего жира. Вместе с планом тренировок вы получите чек-лист по питанию с рекомендациями о том, какие продукты и в какое время стоит употреблять для ускорения результатов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 8 декабря 2022 г. · описание обновлено 3 ноября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 1

S sjbody.ru Все материалы
1 490 ₽