SpineFitter в пилатесе: там, где начинается осознанность

Наталия Груздева разбирает, как использовать SpineFitter в упражнениях пилатеса с опорой на принципы движения Polestar. На вебинаре вы увидите варианты для индивидуальных и групповых занятий и пример полноценного класса с этим оборудованием.

Что разбирают

Преподаватель показывает, как SpineFitter взаимодействует с биомеханикой позвоночника и всего тела. Отдельное внимание уделено точности движения, проприоцепции, балансу и координации. Вариации упражнений рассматриваются через биомеханику и контроль движения в методе Polestar.

Вы также увидите, как включить оборудование в структуру занятия и адаптировать упражнения под разные цели клиентов. Среди названных задач — коррекция осанки, реабилитация и спортивная подготовка; вопросы их применения разбираются с акцентом на безопасность и индивидуальный подход.

Для кого и кто ведёт

Вебинар рассчитан на специалистов, уже знакомых с репертуаром пилатеса. Наталия Груздева — сертифицированный тренер и ментор образовательных программ Polestar Pilates, специалист по физической культуре и спорту с высшим спортивным образованием.