Питание для мышц

необходимая информация, научно обоснованные рекомендации, практическая польза

Автор проверил дважды. Минусов по-прежнему ноль

Отличный курс. Матвей как всегда дал самую необходимую информацию, более чем достаточно для результата. Если кто-то планировал после просмотра кучей БАДов закупиться, разбирать всякую мелочь и растянуть курс на несколько месяцев — вам не сюда. Такого «добра» на YouTube навалом, а тут только «скучные» и научно обоснованные рекомендации для тех, кто хочет делом заниматься.

дает небольшую базу для новичков

слишком простой, отсутствие информации о микронутриентах, мало информации о добавках, завышенная цена

Очень простой курс, ожидал большего. Если бы взял за фулл-прайс, был бы разочарован. Сводится всё к простому: соблюдай КБЖУ. Про микронутриенты вообще нет информации, про добавки озвучена парочка, инфы по ним пара слов. Для тех, кто в теме, вряд ли что-то новое узнаете. Если темой питания никогда не интересовались, возможно, даст небольшую базу.