Физиология упражнений и биохимия

О чём курс

Профессор Адербал Агиар разбирает биохимические и физиологические механизмы работы тела во время физических нагрузок. Автор рассматривает роль стресса в тренировочном процессе, эволюционную адаптацию человека к длительному движению и принципы спортивной подготовки.

Материал опирается на системную и интегративную биологию. Рассматриваемые принципы находят применение в спортивной подготовке, составлении рационов питания и двигательной реабилитации пациентов.

Что внутри

В курсе детально разобран энергетический обмен во время физической активности. Автор объясняет хронологию расхода и восстановления АТФ, биохимическую регуляцию скорости метаболизма, границы между аэробным и анаэробным обменом, а также реальную физиологическую функцию лактата.

Отдельные блоки отведены терморегуляции, влиянию микробиоты кишечника на физическую работоспособность и передаче сигналов, запускающих экспрессию генов адаптации. Кроме того, разбирается эффективность популярных добавок: креатина, углеводов, кофеина, альбумина и карнитина.

Занятия записаны на португальском языке и сопровождаются переводом на русский. Для освоения программы требуются базовые знания физиологии и биохимии.

Кому подойдёт

Курс рассчитан на специалистов и практиков в области медицины и спорта:

• врачей, физиотерапевтов и диетологов;
• студентов и исследователей в сфере здравоохранения;
• тренеров по бодибилдингу и спортивным дисциплинам;
• спортсменов и танцоров.

Об авторе

Адербал Агиар — адъюнкт-профессор Федерального университета Санта-Катарины (UFSC) и руководитель исследовательской лаборатории биофизиологии LABIOEX. В 1998 году он окончил бакалавриат по физиотерапии в UDESC, прошёл последипломную подготовку по физиологии упражнений и стажировался во Франции и Португалии. Профессор ведёт международную исследовательскую деятельность, руководит магистерскими и докторскими диссертациями, а также получает стипендию исследовательской продуктивности CNPq.